星ヶ丘ボウル
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健康とボウリングに関するおはなしを紹介していきます。

第1回目

テーマ : QOL(クオリティーオブライフ)の向上について

  第1回目はQOL=クオリティ オブ ライフ の向上についてです。
  QOLとは『生活の質』。ボウリングとどのような関係があるのでしょうか。
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第2回目
テーマ : 準備体操(ウォーミングアップ)の大切さ
  わかっていても怠りがちな準備体操。
  実はとっても重要な秘密が隠されているのです!
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第3回目
テーマ : お水の話@
  わたし達の体はその半分以上が水分でできています。
  水分の大切さ、改めて考えてみませんか?
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第4回目
テーマ : お水の話A
  前回に引続き、第4回もお水の話です。
  「ペットボトル症候群」ってご存知ですか?
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第5回目
テーマ : お水の話B
  第5回は、冬の熱中症についてです。
  冬でも熱中症・脱水症になるのですよ。
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第6回目
テーマ : 身体に効くボウリング
  第6回は、効果的に『運動』を取り入れるお話です。
  『予防医学』の側面からも、運動はとっても大切なんです。
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第7回目
テーマ : バランス感覚を養いましょう!
  第7回は、バランス感覚のお話です。
  転倒による怪我・事故を防ぐために、今日から実践してください!
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第8回目
テーマ : 骨粗鬆症を予防しましょう!
  第8回は、骨粗鬆症のお話です。
  生活習慣を改善し、健康を美容を維持しましょう!
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第9回目
テーマ : 「成人病」=「生活習慣病」
  第9回は、生活習慣病のお話です。
  正しく理解し、病気にならない身体をつくりましょう!
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