健康とボウリングに関するおはなしを紹介していきます。
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第１回目はＱＯＬ＝クオリティ オブ ライフ の向上についてです。 |
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ＱＯＬとは『生活の質』。ボウリングとどのような関係があるのでしょうか。 |
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わかっていても怠りがちな準備体操。 |
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実はとっても重要な秘密が隠されているのです！ |
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わたし達の体はその半分以上が水分でできています。 |
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水分の大切さ、改めて考えてみませんか？ |
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前回に引続き、第４回もお水の話です。 |
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「ペットボトル症候群」ってご存知ですか？ |
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第５回は、冬の熱中症についてです。 |
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冬でも熱中症・脱水症になるのですよ。 |
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第６回は、効果的に『運動』を取り入れるお話です。 |
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『予防医学』の側面からも、運動はとっても大切なんです。 |
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第７回目 |
テーマ ： バランス感覚を養いましょう！ |
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第７回は、バランス感覚のお話です。 |
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転倒による怪我・事故を防ぐために、今日から実践してください！ |
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第8回は、骨粗鬆症のお話です。 |
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生活習慣を改善し、健康を美容を維持しましょう！ |
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第9回は、生活習慣病のお話です。 |
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正しく理解し、病気にならない身体をつくりましょう！ |
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